Gymnamic

Gymnamic هو تطبيق لياقة بدنية مصمم لتوفير تمارين رياضية شخصية تعتمد على منهجية التدوير الفريدة. يتميز التطبيق بتنوع التدريبات يومياً، مما يقضي على التكرار بينما يقدم توجيهات احترافية لكل من التدريب الهوائي وتمارين القوة. مع Gymnamic، لن تحتاج إلى إعداد خطط التمرين يدوياً، حيث يتكيف مع احتياجاتك وأهدافك الفردية، مما يساعدك على البقاء على المسار الصحيح مع رحلتك اللياقية.

تمارين شخصية تتماشى مع الأهداف الفردية

يولد هذا التطبيق خطط تدريب منظمة تناسب أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك، سواء كنت تركز على القوة أو التحمل. هذه التمارين مصممة بمراحل تقدمية تتضمن دورات ميكروية، ميزوية، وماكروية، توفر توجيهاً متسقاً ومنظماً لتحسين مستدام وقابل للقياس. يتضمن Gymnamic أكثر من 300 تمرين، مع تنويعاتها وتفسيرات مفصلة بالفيديوهات، لضمان تنفيذ كل حركة بأمان وفعالية.

ميزات متقدمة لتحسين تتبع الأداء

يتضمن Gymnamic أدوات متقدمة، مثل اختبارات الأحمال الآلية ومناطق الوقت أو الهدف القابلة للتعديل، مما يتيح لك تحسين كل جلسة حسب أهدافك اللياقية. يوفر التطبيق أيضاً متابعة دقيقة لتحسن أدائك عبر تقارير مفصلة، محتفظاً بجميع المقاييس والنتائج الأساسية في مكان واحد. ومع أكثر من 30 منهج تدريب وتقدم تدريجي بين التمارين، يوفر تطبيقاً لياقيًا شاملاً وقابلاً للتكيف.

يعمل Gymnamic كرفيق موثوق في رحلتك اللياقية، مندمجًا بين التوجيه الشخصي والأدوات المتقدمة لمساعدتك على تحقيق تحسينات مستدامة في صحتك ولياقتك البدنية.